Нормативы WPF без допинг-контроля

 

 

ПАУЭРЛИФТИНГ В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

I юн.

II юн.

56

632,5

557,5

487,5

437,5

390

342,5

292,5

242,5

195

60

677,5

602,5

522,5

470

417,5

365

312,5

260

210

67.5

757,5

670

582,5

525

467,5

407,5

350

290

232,5

75

822,5

727,5

632,5

567,5

507,5

442,5

380

315

252,5

82.5

877,5

777,5

675

607,5

540

472,5

405

337,5

270

90

922,5

817,5

712,5

640

567,5

497,5

425

355

285

100

975

862,5

750

672,5

600

525

450

375

300

110

1012,5

897,5

780

702,5

625

545

467,5

390

310

125

1057,5

935

815

735

652,5

570

490

407,5

327,5

140

1095

967,5

842,5

757,5

672,5

590

505

420

337,5

140+

1120

992,5

862,5

775

687,5

602,5

517,5

430

345

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

I юн.

II юн.

48

410

365

315

285

252,5

222,5

187,5

157,5

127,5

52

447,5

395

345

307,5

275

240

207,5

170

137,5

56

480

422,5

370

332,5

295

257,5

222,5

182,5

147,5

60

510

452,5

392,5

352,5

312,5

275

235

197,5

157,5

67.5

557,5

495

427,5

387,5

345

300

257,5

215

170

75

600

527,5

460

412,5

367,5

322,5

275

230

182,5

82.5

630

557,5

485

435

387,5

340

290

242,5

195

90

655

582,5

505

455

402,5

355

302,5

252,5

202,5

90+

670

595

515

465

412,5

362,5

310

257,5

207,5

 
 
ПАУЭРЛИФТИНГ КЛАССИЧЕСКИЙ (С КОЛЕННЫМИ БИНТАМИ)

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

I юн.

II юн.

56

572,5

507,5

440

397,5

352,5

307,5

262,5

222,5

177,5

60

615

545

472,5

425

377,5

330

282,5

237,5

190

67.5

687,5

607,5

527,5

475

422,5

367,5

315

262,5

212,5

75

747,5

660

575

515

457,5

400

342,5

285

230

82.5

795

705

612,5

550

490

427,5

367,5

305

245

90

837,5

742,5

645

580

515

450

385

320

257,5

100

882,5

780

680

612,5

542,5

475

407,5

337,5

270

110

917,5

812,5

707,5

637,5

565

495

422,5

352,5

282,5

125

960

847,5

740

665

590

517,5

442,5

367,5

295

140

990

875

760

687,5

610

532,5

457,5

380

305

140+

1015

897,5

780

702,5

625

547,5

467,5

390

310

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

I юн.

II юн.

48

372,5

327,5

285

257,5

230

202,5

172,5

145

115

52

405

357,5

310

280

250

220

187,5

157,5

125

56

435

385

332,5

300

267,5

235

202,5

167,5

135

60

462,5

407,5

355

320

282,5

250

215

177,5

142,5

67.5

505

447,5

387,5

350

310

272,5

235

195

157,5

75

542,5

480

417,5

375

332,5

290

250

210

167,5

82.5

570

505

440

395

350

307,5

262,5

220

177,5

90

595

525

457,5

412,5

365

320

272,5

230

185

90+

607,5

537,5

467,5

420

372,5

327,5

280

235

187,5

 

ПАУЭРЛИФТИНГ БЕЗ ЭКИПИРОВКИ (С НАКОЛЕННИКАМИ)

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

I юн.

II юн.

56

560

497,5

432,5

390

345

302,5

257,5

217,5

172,5

60

602,5

535

462,5

417,5

370

325

277,5

232,5

185

67.5

672,5

595

517,5

465

415

360

310

257,5

207,5

75

732,5

645

562,5

505

447,5

392,5

337,5

280

225

82.5

780

690

600

537,5

480

420

360

300

240

90

822,5

727,5

632,5

567,5

505

440

377,5

315

252,5

100

865

765

665

600

532,5

465

400

332,5

265

110

900

797,5

692,5

625

552,5

485

415

345

277,5

125

940

830

725

650

577,5

507,5

435

360

290

140

970

857,5

745

672,5

597,5

522,5

447,5

372,5

300

140+

995

880

765

687,5

612,5

537,5

457,5

382,5

305

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

I юн.

II юн.

48

365

322,5

280

252,5

225

197,5

167,5

142,5

112,5

52

397,5

350

305

275

245

215

182,5

152,5

122,5

56

427,5

377,5

327,5

295

262,5

230

197,5

162,5

132,5

60

452,5

400

347,5

315

277,5

245

210

172,5

140

67.5

495

440

380

342,5

305

267,5

230

190

152,5

75

532,5

470

410

367,5

327,5

285

245

205

162,5

82.5

557,5

495

432,5

387,5

342,5

302,5

257,5

215

172,5

90

582,5

515

447,5

405

357,5

315

267,5

225

180

90+

595

527,5

457,5

412,5

365

322,5

275

230

182,5

 

ЖИМ ЛЕЖА В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

I юн.

II юн.

56

180

155

135

117,5

107,5

92,5

80

67,5

55

60

195

170

147,5

127,5

115

105

87,5

72,5

60

67.5

217,5

187,5

165

142,5

127,5

115

100

80

65

75

242,5

207,5

182,5

157,5

142,5

127,5

110

90

72,5

82.5

262,5

230

197,5

172,5

152,5

137,5

120

100

80

90

282,5

245

212,5

185

167,5

147,5

127,5

107,5

85

100

305

262,5

230

200

180

160

137,5

115

90

110

322,5

277,5

242,5

210

190

170

145

122,5

95

125

342,5

297,5

257,5

222,5

200

180

152,5

130

105

140

360

310

270

235

210

187,5

160

135

107,5

140+

370

320

277,5

242,5

217,5

195

167,5

140

112,5

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

I юн.

II юн.

48

92,5

80

70

62,5

55

50

42,5

37,5

27,5

52

105

87,5

77,5

67,5

60

55

47,5

40

30

56

112,5

95

82,5

72,5

65

60

50

42,5

35

60

120

105

90

77,5

70

62,5

55

45

37,5

67.5

135

117,5

102,5

87,5

77,5

70

60

50

42,5

75

145

127,5

110

95

85

77,5

65

55

45

82.5

155

135

117,5

102,5

90

82,5

70

60

47,5

90

167,5

142,5

125

110

95

85

75

62,5

50

90+

170

147,5

127,5

112,5

100

87,5

77,5

65

52,5

 

ЖИМ ЛЕЖА БЭЗ ЭКИПИРОВКИ (с кистевыми бинтами)

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

I юн.

II юн.

56

160

137,5

122,5

105

95

85

72,5

60

47,5

60

172,5

147,5

127,5

115

102,5

92,5

77,5

65

52,5

67.5

192,5

165

145

125

115

102,5

87,5

72,5

57,5

75

210

180

157,5

137,5

125

112,5

95

80

65

82.5

225

195

167,5

145

130

120

102,5

85

67,5

90

237,5

205

177,5

155

137,5

125

107,5

90

72,5

100

250

217,5

187,5

162,5

145

130

115

95

75

110

262,5

225

195

170

152,5

137,5

120

100

80

125

272,5

237,5

205

177,5

160

142,5

125

105

82,5

140

282,5

245

212,5

185

165

147,5

127,5

107,5

85

140+

290

250

217,5

190

170

152,5

130

110

87,5

 

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

I юн.

II юн.

48

82,5

70

62,5

55

47,5

42,5

37,5

30

25

52

90

77,5

67,5

60

52,5

47,5

40

35

27,5

56

97,5

85

72,5

65

57,5

52,5

45

37,5

30

60

105

90

77,5

67,5

62,5

55

47,5

40

32,5

67.5

117,5

100

87,5

75

67,5

60

52,5

42,5

35

75

125

110

95

82,5

75

67,5

57,5

47,5

37,5

82.5

132,5

115

100

87,5

77,5

70

60

50

40

90

137,5

122,5

105

92,5

82,5

75

62,5

52,5

42,5

90+

142,5

125

110

95

85

60

65

55

45

 

СТАНОВАЯ ТЯГА В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

I юн.

II юн.

56

270

240

210

182,5

165

147,5

122,5

105

82,5

60

287,5

252,5

220

192,5

172,5

155

132,5

110

87,5

67.5

312,5

275

240

210

187,5

170

145

110

95

75

330

292,5

255

222,5

200

180

155

127,5

102,5

82.5

347,5

307,5

267,5

232,5

210

187,5

162,5

135

107,5

90

360

317,5

277,5

242,5

217,5

195

170

140

110

100

372,5

330

287,5

252,5

225

202,5

172,5

145

115

110

387,5

340

297,5

260

232,5

210

177,5

150

120

125

400

352,5

307,5

265

240

217,5

185

155

120

140

410

360

315

272,5

245

220

190

157,5

122,5

140+

415

3692,5

317,5

277,5

250

222,5

192,5

162,5

127,5

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

I юн.

II юн.

48

172,5

155

135

115

102,5

92,5

80

67,5

52,5

52

185

165

145

122,5

110

100

85

72,5

57,5

56

197,5

172,5

152,5

132,5

117,5

105

90

75

60

60

207,5

182,5

160

137,5

120

110

95

77,5

62,5

67.5

220

195

170

147,5

132,5

117,5

100

82,5

67,5

75

232,5

205

177,5

157,5

140

122,5

107,5

87,5

72,5

82.5

240

215

185

162,5

145

130

110

92,5

75

90

247,5

217,5

190

167,5

150

135

115

95

77,5

90+

252,5

222,5

195

170

152,5

137,5

117,5

97,5

80

 

СТАНОВАЯ ТЯГА БЕЗ ЭКИПИРОВКИ (С наколенниками)

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

I юн.

II юн.

56

250

220

192,5

165

147,5

132,5

117,5

97,5

77,5

60

265

235

202,5

177,5

157,5

142,5

122,5

102,5

82,5

67.5

290

257,5

222,5

195

172,5

155

132,5

112,5

90

75

312,5

275

240

207,5

185

167,5

142,5

120

97,5

82.5

327,5

290

252,5

220

195

175

150

125

102,5

90

342,5

302,5

262,5

227,5

205

182,5

157,5

130

105

100

357,5

315

275

237,5

212,5

190

162,5

135

110

110

367,5

325

282,5

245

220

197,5

170

140

115

125

380

337,5

292,5

255

227,5

205

175

145

117,5

140

390

347,5

300

262,5

235

210

180

150

122,5

140+

397,5

352,5

307,5

267,5

240

215

182,5

152,5

125

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

I юн.

II юн.

48

160

142,5

125

110

97,5

87,5

75

62,5

50

52

172,5

152,5

132,5

117,5

105

95

80

67,5

55

56

182,5

162,5

140

125

110

100

85

70

57,5

60

192,5

170

147,5

127,5

117,5

105

90

75

60

67.5

205

180

157,5

137,5

125

112,5

95

80

65

75

215

190

165

142,5

127,5

117,5

100

85

67,5

82.5

225

197,5

172,5

150

132,5

122,5

105

87,5

70

90

230

205

177,5

155

137,5

125

107,5

90

72,5

90+

235

207,5

180

157,5

140

125

110

92,5

75

 

НАРОДНЫЙ  ЖИМ

Мужчины

Весовая категория

Жим штанги лежа собственного веса

1/2 собственного веса

ЭЛИТА

МСМК

МС

КМС

I

II

III

I юн.

II юн.

III юн.

52

53 45 40 35 27 23 20 30 25 20

56

52

44

39

35

26

22

19

29

24

19

60

51

43

38

34

26

21

18

28

23

18

67.5

50

42

37

32

25

20

17

27

22

17

75

48

40

35

31

25

20

16

26

21

16

82.5

46

38

33

29

22

19

15

25

20

15

90

45

37

31

27

21

18

14

24

19

14

100

43

35

30

26

20

17

13

23

18

13

110

41

33

28

24

20

16

12

22

17

12

125

39

31

26

21

18

14

11

21

16

11

140

37

29

24

20

16

13

9

20

16

10

140+

34

26

22

18

14

11

8

19

15

9

Женщины

Весовая категория

Жим штанги лежа собственного веса

1/2 собственного веса

ЭЛИТА

МСМК

МС

КМС

I

II

III

44

26

22

18

47

37

28

19

48

25

21

17

46

36

27

18

52

24

20

16

45

35

26

17

56

23

19

15

44

34

25

16

60

22

18

14

43

33

24

15

67.5

21

17

13

42

32

23

14

75

20

16

12

41

31

22

13

82.5

19

15

11

40

30

21

12

90

18

14

10

38

28

20

11

90+

16

12

9

37

27

18

9